Русский
О психологии Чиксентмихайи узнал случайно, но символичную встречу с ней запомнил навсегда. Когда подростком он отдыхал в Швейцарии без копейки денег на развлечения, он наткнулся на объявление в газете – это был анонс лекции о летающих тарелках.
Человек, читавший лекцию, вместо рассказов о зеленых человечках говорил о травмированной психике европейцев после Второй мировой войны, которые ищут божественную упорядоченность и гармонию, создавая коллективный образ НЛО в небе, словно индуисты, галлюцинирующие мандалами. Этим человеком был великий Карл Густав Юнг.
А Чиксентмихайи, заинтересовавшийся этими идеями, стал запоем читать его труды. И когда в 22 года он эмигрировал в Америку, выбор его был прост: несмотря на увлечение искусством, философией и другими науками, изучать в Чикаго он стал именно психологию.
Вопрос, которым задался ученый не из легких: что придает смысл нашей жизни, что делает нас по-настоящему счастливыми? Наученный собственным опытом и идеями, подчерпнутыми из общения с людьми по всему миру, начиная от монахов-доминиканцев и заканчивая пастухами племени Навахо, которых объединяла любовь к своему делу, Чиксентмихайи открыл состояние потока.
Люди, творчески подходящие к собственной жизни, будь то простой слесарь или успешный бизнесмен, лауреат Нобелевской премии или начинающий талант, говорят о схожем состоянии, приходящем при должном уровне сосредоточенности внимания. Экстаз, в который они погружаются, решая очередную задачу, сродни «двери, которая выходит в небо» (слова поэта).
Поток возникает, когда сложность занятия отвечает уровню мастерства. Когда он (поток) приходит, человек преображается в творца, который точно знает, что ему следует делать, как справиться с трудным, но выполнимым заданием. Все предельно ясно. Находясь в потоке, появляется чувство выхода за пределы собственной личности, полет духа.
Чиксентмихайи смог предсказать, когда человек окажется в «потоке». Необходимо совпадение двух условий: уровень сложности задачи и уровень навыков. Они должны быть выше среднего. Тогда человек точно не будет скучать, но и тревожность не будет высокой. При определенном уровне мастерства чувство потока можно извлекать из любого занятия, даже повседневного общения. Однако, согласно исследованиям, самым «потоковым» занятием для людей всего мира является чтение!
И все же, что знают о жизни в потоке, о счастье настоящие творцы – те, кого Чиксентмихайи назвал действительно креативными людьми? Тут стоит отметить, что он разделяет людей талантливых, которые могли и не добиться больших успехов в избранном ими деле; людей креативных в повседневной жизни, с которыми так приятно и увлекательно иметь дело; и людей, совершивших прорыв в собственном домене (области), признанный полем (людьми и институтами). Для ответа на вопрос психолог вместе со своими студентами провел глубинные интервью с многочисленными учеными, писателями, поэтами, художниками и бизнесменами.
Хейзел Хендерсон, английский экономист-футурист, изучающая влияние паттернов потребления на ресурсы планеты.
Анализ этих бесед позволил выявить десять «направлений комплексности» – так Чиксентмихайи назвал качества, отличающие креативных людей. Для их психики свойственна необычная сложность и живость, рождающаяся в сочетании противоречивых качеств. В один момент творческий человек «играет», в другой – серьезно подходит к своей работе. Известная андрогинность дарит органичное единение мужских и женских качеств. Важно и такое неожиданное качество, как наивность – она позволяет не видеть барьеры, которые могли бы отпугнуть любого другого, менее настойчивого человека.
Но каким бы ни был создатель лирических произведений или математических открытий, без удачи, связей и способности оказаться «в нужное время в нужном месте» ему сложно реализоваться. Чиксентмихайи развеивает миф о раннем гении-вундеркинде.
В основе креативности лежит упорный труд, знание работ предшественников (чтобы не пришлось заново изобретать велосипед), наконец, помощь коллег и преподавателей. Даже Леонардо да Винчи, образец истинной креативности, менял одного покровителя за другим, в зависимости от того, мог ли тот или иной герцог, Папа или король финансировать его смелые проекты.
Мы все вписаны в эволюционный процесс, и единицы, толкающие общество вперед, не смогли бы пойти на этот риск, не будь простых врачей, учителей и рабочих.
Более того, мы так привыкли к романтичному образу бунтаря-одиночки, погибающему, не достигнув и тридцати лет, что разучились видеть важность простого семейного счастья. А ведь именно поддержка супруга и гордость за детей – первая причина счастья, источник чувства самореализации у большинства респондентов.
Робертсон Дэвис, канадский писатель и драматург, автор «Дептфордской трилогии».
Наконец, самое любопытное. В своей книге «Креативность. Поток и психология открытий и изобретений» психолог дает практические советы для повышения личной креативности.
Во-первых, меньше эгоизма! Не стоит чрезмерно копаться в себе или заранее радоваться славе и богатству, которые могут принести плоды вашего труда. Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью – это лучший рецепт обретения потока.
Во-вторых, каждый день чему-то удивляйтесь. Вспомните совет Королевы, данный Алисе из Страны Чудес: «В твоем возрасте я уделяла этому полчаса каждый день. В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака». Ведите записи.
Займитесь саморазвитием. Может быть, вашей личности не хватает каких-либо черт? Постарайтесь больше улыбаться – это не только продлевает жизнь. Стремитесь к комплексности и целостности своей личности, не будьте занудами.
И помните, сложно переоценить роль здоровой лени. Иногда даже необходимо позволять себе лениться или спать после обеда, дабы не мешать идеям «вариться» в голове.
Какую бы роль судьба не уготовила, какие дороги не пришлось бы пройти, хочется, чтобы дни были яркими, полными до краев. Чиксентмихайи открыл старый дзенский секрет: «Если действовать правильно, счастье неизбежно». Все просто: счастье достигается в состоянии потока, а для обретения потока необходимо креативно подходить к любому занятию. Раз наше самое главное творчество – это жизнь, начать разукрашивать свой холст можно прямо с сегодняшнего дня.
