МиксLook

Workout: искусство параллелей

В этом невероятно красивом виде спорта как будто бы слились гимнастика, паркур и брейк-данс. Он не требует специальных спортивных снарядов для исполнения таких сложнейших элементов, как «флажок» или «горизонт», вам понадобятся турник и брусья на ближайшей спортплощадке, а иногда просто крепкий торс друга.

WORKOUT

Уличный фитнес, впитавший в себя дух свободы, продолжает завоевывать мир. Этот дворовый вид спорта, доставшийся нам в наследство из СССР, под музыку хип-хопа сегодня приобрел несколько иное звучание. «Прокачка» мышц на свежем воздухе делает твое тело подтянутым, закаляет дух и дает простор для творчества.

WORKOUT

Так, в одном из дворов родилась команда GIG Ants, состоящая из четырех крепких парней и двух обворожительных девушек. Эти симпатичные молодые люди с креативными номерами вскоре завоевали титул чемпионов Беларуси по уличному фитнесу в командной борьбе и добились открытия современной воркаут-площадки в своем родном городе.

WORKOUT

«Название GIG Ants несет двоякий смысл, — рассказывает идейный вдохновитель и негласный тренер Женя Лось (крайний справа). — С одной стороны, мы просто «гиганты», а с другой мы напоминаем огромных муравьев, невероятно сильных и выносливых насекомых, переносящих грузы, превышающие их вес во много раз».

Кто-то из них занимался гимнастикой, кто-то легкой атлетикой и бегом, но объединив все свои навыки, знания и таланты, ребята стали делать потрясающие номера, отличающиеся оригинальными творческими задумками и артистизмом.

«Вдохновленные образом Дона Карлеоне, в одной из наших постановок мы выходили в шляпах — эдакие гангстеры из «Крестного отца», — говорит Евгений. — В каждый номер мы стараемся привнести элементы шоу, ведь workout — это не просто подтягивания или отжимания. Это искусство, которое, помимо всего, требует больших усилий».

WORKOUT

Эти невероятные «планши», статические задержки тела, потрясающие «флажки» не перестают удивлять, сколько бы их ни делали. Когда все тело замирает в горизонтальном положении относительно земли, и воркаутер начинает постепенно переставлять ноги, как будто шагает по воздуху (это называется «походкой бога»), начинаешь терять чувство реальности. Как будто вдруг оказываешься в другой плоскости, где все поменялось местами.

Но особенно завораживающе смотрятся на турниках девушки. Они выбирают упражнения на гибкость, демонстрируя пластику и природную грацию.

WORKOUT

Чтобы стать воркаутером, совсем не нужно покупать дорогой абонемент в спортзал и специальную одежду, записываться к лучшему тренеру и следовать особой диете. Уличный фитнес дает свободу во всем. Воркаутеры даже придерживаются такой философии, что не стоит соревноваться друг с другом, можно просто поделиться опытом. Единственное «но» — погода. Ведь далеко не всегда светит теплое ласковое солнце.

«Мы выходим на площадку при температуре до –10°c, — рассказывают «GIG Ants». — Конечно, обычному человеку будет непросто раздеться на морозе. Зимой мы занимаемся без верхней одежды, в термобелье. Во время интенсивных тренировок становится так жарко, что даже в минусовую погоду выступает пот».

WORKOUT

Создай себя сам, пытаются донести до нас воркаутеры, демонстрируя красоту рельефных мышц. Быть сильным, «прокачанным», спортивным — сегодня тренд. «На всех уровнях своего существования, эмоциональном, духовном, физическом, психологическом, я осознал, что человек без желания и возможности систематически заниматься самосовершенствованием тратит предоставленную ему возможность быть здесь, на Земле, впустую, — считает Черкасов Данила (Danya CHE), руководитель проекта workout24 (Москва). — Это просто априори наша миссия на Земле — совершенствоваться и раскрывать заложенные в нас возможности и силы, где один из путей — это путь улучшения нашего с вами тела!»

Тренироваться в свое удовольствие, совершенствоваться и вести здоровый образ жизни — вот три кита, на которых держится уличный фитнес.